17.05.2022

Привычки, которые лишают психической энергии

 

Привычки, которые лишают психической энергии

Привычка – вещь очень мощная. И только от нас зависит, как мы её используем. Можно на благо.

А бывают и дурные привычки. Когда мы пьём литрами кофе, или отвечаем грубостью на грубость (или не только на грубость). Или когда откладываем важные дела.

Некоторые из них воруют нашу ментальную энергию. А это значит, что нам не хватает её на более полезные вещи. Поэтому надо всегда анализировать, на что мы тратимся и во что вкладываемся.

Самый ценный ресурс – не деньги и даже не время, а наши душевные силы.

Эти вещи время от времени воруют нашу ментальную энергию, а мы и не замечаем.

Жаловаться. Когда человек мыслит преимущественно негативно и заостряет внимание на плохие вещи чаще, чем на хорошие. Почему-то наша хитрая психика устроена так, что нам проще выражать плохие эмоции, чем добрые и радостные.

Почему-то выражать злость проще, чем любовь. В итоге мы боимся выражать именно то, что нужно более всего, зато засоряем “эфир” всяким мусором. Начните с малого.

Вместо того, чтобы опять ругать очереди или лужи под ногами (которые от этого ещё и никуда не денутся), обратите внимание на смешную вывеску или снег, или необычное здание. Или просто займите себя чем-то приятным: музыкой, книгой, мыслями.

Подумайте о том, что вам важно и приятно. Это лучше, чем каждый раз жевать “жвачку безысходности”. Энергия уходит, а ситуация не меняется.

Спорить. Чем старше становится человек, тем лучше понимает, что нет смысла кому-то что-то доказывать. Спорить необходимо только для того, чтобы что-то решить, когда вопрос касается непосредственно тебя, твоего удобства, истины или важного дела.

А если от этого не зависит ничего, то смысл лезть на рожон? Это так свойственно подросткам.
Но ведь у них меньше возможностей как-то ещё самоутвердиться и реализоваться. Вот им и надо показать свою крутость.

Разумеется, в пылу беседы можно увлечься, дискутируя на какую-то тему. Но это же не должно переходить в ссору. Не стоит относиться так серьёзно: у других есть право на своё мнение, которое отличается от вашего.

И это даже прикольно: мы все разные, иначе было бы скучно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.