17.05.2022

Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитет?

Хотите быть здоровыми – измените образ жизни.
– Занимайтесь гимнастикой.
– Хотя бы 1 час в день проводите на свежем воздухе.
– Не курите.
– Постарайтесь как следует высыпаться каждый день.
– Плавайте, обливайтесь холодной водой, принимайте контрастный душ, посещайте русскую баню.


– Стресс – главный враг иммунитета, старайтесь сохранять спокойствие в любых жизненных неурядицах.
– Если стрессы неизбежны, начните принимать успокоительные травяные сборы.
– Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций: от общения с друзьями, хороших фильмов и музыки; на пользу пойдут любые положительные эмоции.

 Питайтесь правильно

– Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые, свеклу, изюм, курагу и чернослив, лук, чеснок, мед и прополис.

– Добавляйте в пищу как можно больше зелени – петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов.

– Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но помните, что длительная тепловая обработка рыбы разрушает полезные вещества.

– Диетологи утверждают, что повысить иммунитет могут перепелиные яйца. Их нужно есть сырыми натощак по 7–8 штук каждый день.

– Осенью и зимой не забывайте о регулярном приеме витаминных комплексов. Их следует подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма. Особое внимание – витамину С. Ударная доза в виде обычной аскорбинки или растворимых шипучих таблеток,
содержащих суточную дозу витамина С, защитит от простуды.

– Обратите внимание на иммуномодуляторы – активизирующие и поддерживающие иммунитет лекарства. Назначаются они врачом-специалистом. Настоящие иммуномодуляторы прошли клинические испытания, и их влияние на иммунитет научно доказано.

Народные рецепты повышения иммунитета

– Отличный иммуномодулятор, знакомый еще нашим прабабушкам, – столетник,по-научному – алоэ.Приготовить укрепляющее лекарство просто: 1/2 стакана сока алоэ смешать со стаканом меда, добавить стакан кагора, принимать по 1 чайной ложке 2–3 раза в день перед едой.

– Молочай Палласа,растущий в Сибири и на Алтае и называемый в народе мужик-корень,– мощный иммуномодулятор. Это растение ядовитое, поэтому требует осторожного применения, передозировка недопустима. Для приготовления 25–50 г сухого корня залить 0,5 л водки, настаивать 3 недели в темном месте. Принимать строго по 7 –10 капель 3 раза в день, курс – от 1 до 3 месяцев.

– Укрепляющий и успокоительный сбор (кроме укрепления иммунитета он снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при неврозах): смешать в равных частях сушеницу топяную, мелиссу, корень валерианы, шишки хмеля, цветки липы, траву душицы, пустырник и семя кориандра. Заваривать сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 столовая ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник накрыть и дать настояться 1,5–2 часа. Выпивать порцию за день в 2–3 приема.
 
И главное – не унывайте! Не унывайте, даже если сегодня с утра жизнь кажется вам тоскливой и тягостной штукой! Уныние – главный враг нашего здоровья, нашей красоты.
А жизнь она такая, какая она есть. Важно, как мы к ней относимся, правда?

 

 

Комплекс «Мумиё + Лопух», 60 капсул

Как повысить иммунитет?

Мумиё из Горного Алтая применяют в народной медицине благодаря содержанию в его составе органических веществ и микроэлементов. Оно восстанавливает работу щитовидной железы, заживляет кожный покров при дерматозах, псориазе, дерматитах, экземе и других повреждениях кожи. Также ускоряет зарастание костей при переломах и трещинах.

Лопух также известен ещё с древних времён своими полезными свойствами. В народной медицине его используют для лечения простуд, ревматизма, болезней желудочно-кишечного тракта и выделительной системы. Его экстракт предотвращает застойные процессы, отеки, образование миом, кист в щитовидной железе. Кроме того, лопух помогает организму при восстановлении после лучевой или химиотерапии ― выводит ядовитые вещества из организма.

Действие препарата усиливают 24 витамина и микроэлемента, входящие в состав капсул. Средство рекомендуется применять для защиты щитовидной железы, заживления поврежденных хрящей при артрозах и артритах, регенерации клетки при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

 Купить за 1 599 руб.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.